Sportifs de haut niveau

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Sportif de haut niveau

Optimisation de la performance chez les sportifs de haut niveau

Un « champion » est celui qui est prêt physiquement mais pas que …
Nombreux sont maintenant les entraîneurs ayant compris que « le mental est tout puissant sur le corps » et l’inverse est vrai aussi !
La préparation mentale, émotionnelle et énergétique joue un rôle très important dans la pérennité et le bon fonctionnement d’une carrière à haut niveau.

Notre accompagnement relève d’une prise en charge globale de l’athlète, nous travaillons sur ce qui fait sa singularité : ses comportements, son corps, ses émotions et son discours intérieur.
Nous prenons en compte l’environnement du joueur et travaillons en étroite co-llaboration avec son équipe de cœur : sa famille !

Objectif du coaching

Le coaching de repose sur la mise en œuvre d’un ensemble de techniques permettent à l’athlète de donner le meilleur de lui-même et de fonctionner à son plein potentiel lors de la compétition.

Rével’& Vous est tourné vers l’efficacité, avec pour but :

  • D’écarter les freins vous éloignant de vos objectifs : le stress, la peur, les pensées limitantes
  • Rassembler et nourrir les ressources motrices : confiance et estime de soi …

« Footballeur et Entraineur de formation.
Ce parcours dans le milieu du sport de haut niveau m’a permis d’être au plus près de la complexité des problématiques et des difficultés que rencontrent les athlètes.
Ainsi, je sais à quel point il est important d’optimiser son mental pour gagner en concentration, gérer ses émotions (stress, peur...) et retrouver une motivation nécessaire et efficace pour relever les challenges. »

Photo de Saïd Nouri Saïd Nouri

Bénéfices

Dépasser les bouffeurs d’énergie ! et booster sa performance !

Comprendre le stress et le dépasser

  • Gérer la pression extérieure et intérieure (compétitions, résultats, médias…)
  • Reconnaitre et transformer le stress
  • Mieux appréhender les conflits et faire face aux situations

Optimiser ses performances à plusieurs niveaux : physiologique, technique, tactique et mental

  • Outils de concentration, de visualisation du geste et de l’effort, et de mémorisation
  • Techniques de respiration, cohérence cardiaque

Gagner en confiance et en motivation

  • Booster son discours intérieur
  • Savoir écouter son corps et en faire son allié (sommeil, alimentation…)
  • Focaliser sur ses forces
  • Auto-hypnose

Utiliser ses émotions au service de la performance

  • Conscience et maîtrise des émotions
  • Motivation
  • Être empathique et développer ses qualités relationnelles