Le coaching

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Illustration coaching

Un accompagnement orienté solution

Le coaching trouve son origine à l’époque de la maïeutique. Socrate et son art du questionnement en est en quelque sorte le Père !

Le coaching est aujourd’hui mis à toutes les sauces, on vous vend même des coachs pour acheter une machine à laver ! Le coach n’est ni un conseiller, ni un consultant, ni un vendeur, ni un formateur, ni un psychologue.

Pour imager, en tant que coach, est pour vous :

  • Votre co-pilote : nous vous accompagnons là où vous voulez aller, nous sommes à côté de vous et jamais devant
  • Votre lampe : nous vous aidons à y voir plus clair
  • Votre opticien : nous vous aidons à changer de regard
  • Votre jardinier : nous vous aidons à semer
  • Votre révélateur de talent

En prenant un coach, vous prenez un risque : celui de réussir !

En coaching, nous vous accompagnons pour régler la problématique "comment mieux faire" plutôt que de se demander "pourquoi ça ne va pas".

Le coaching agit dans le présent, il donne un éclairage nouveau à des modes de pensées et à des comportements souvent limitants, vous reconnecte ici et maintenant et permet une remise en mouvement. Nous utilisons pour cela des outils comme la PNL, analyse transactionnelle, process com, l’ennéagramme, ...

Une petite histoire

Un homme tomba dans un trou et se fit très mal
Un Cartésien se pencha et lui dit : « Vous n'êtes pas rationnel, vous auriez dû voir ce trou ».
Un spiritualiste le vit et dit : « Vous avez dû commettre quelque péché ».
Un scientifique calcula la profondeur du trou et la vitesse de chute.
Un journaliste l'interviewa sur ses douleurs.
Un yogi lui dit : « Ce trou est seulement dans ta tête, comme ta douleur ».
Un médecin lui lança 2 comprimés d'aspirine.
Une infirmière s'assit sur le bord et pleura avec lui.
Un psychanalyste l'incita à trouver les raisons pour lesquelles ses parents le préparèrent à tomber dans le trou.
Un thérapeute l'aida à se débarrasser de sa compulsion à tomber dans les trous.
Une pratiquante de la pensée positive l'exhorta : « Quand on veut, on peut ! »
Un optimiste lui dit : « Vous avez de la chance, vous auriez pu vous casser une jambe ».
Un pessimiste ajouta : « Et ça risque d'empirer ».
Puis un enfant passa, et lui tendit la main ...

Quand quelque chose ne va pas, ne nous convient pas, nous avons l’habitude de chercher une cause, une justification ou un coupable.
Cela nous ramène dans le passé, à notre échec et parfois à force d’analyse nous empêche d’être dans le présent et d’agir.

Les bénéfices attendus

Retrouver une confiance en soi et améliorer son estime de soi

  • Muscler sa confiance en soi
  • S’affirmer de manière plus sereine
  • Savoir dire Non de la bonne façon et à bon escient
  • Acquérir une meilleure connaissance de soi

Redonner du sens à sa vie

  • Définir ses valeurs, ses besoins
  • Se rapprocher de ce qui fait sens pour soi
  • Développer sa créativité
  • Retrouver de la sérénité

Evoluer professionnellement, se réorienter

  • Définir ses priorités
  • Développer un projet, son entreprise

Améliorer sa communication

  • Développer des relations plus saines
  • Développer son assertivité
  • Utiliser la communication non violente

Pour aller plus loin

Un site ludique et très bien fait, qui illustre clairement le coaching : www.aventurecoaching.com